La dificultad de adaptación a un ambiente antinatural para nosotros es el principal problema. La regla principal en buceo con regulador va a ser la de no aguantar la respiración en ningún momento y hacerlo de manera normal y contínua. La entrada de aire hacia la primera etapa del regulador, ejerce cierta resistencia y vencerla es nuestro trabajo. El ciclo de respiración submarina es: exhale, inhale, pausa y así sucesivamente. El lastre excesivo provoca un mayor consumo de aire, ya que es mayor el desgaste de energía. El consumo de aire siempre hará la diferencia entre un buzo experimentado y un novato, que necesita de experiencia.